TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › unikkosampyla
Unikkosämpylä
Unikkosämpylä (Gateau (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 290 kcal, 10.1 g valku ja 3.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 290 |
| Valgud | 10.1 g | 10.1 |
| Süsivesikud | 51.8 g | 51.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.5 g | 3.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 51 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Gateau (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Täytetty Sämpylä Juusto & Tomaatti
295 kcal portsjoni kohta
Maalaissiemenleipä
280 kcal portsjoni kohta
Västerbottensost Juustosämpylä
278 kcal portsjoni kohta
Tummasuklaa-Vadelmakakku
276 kcal portsjoni kohta
Laskiaispulla Hillolla
306 kcal portsjoni kohta
Kannel
268 kcal portsjoni kohta
Kõik Gateau (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.