TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › genghisgrill-us
Genghis Grill (US) ravintoarvot
Kalorit, proteiini, hiilihydraatit ja rasva 37 Genghis Grill (US) annokselle lähteestä FatSecret US (ketjun omat sivut estävät automaattisen luvun).
| Tuote | Annos | kcal | Proteiini g | Hiilihydr. g | Rasva g | Suola g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai Chicken | — | 547 | 31.0 | 53.0 | 24.0 | — |
| Special Fried Rice | — | 445 | 29.0 | 27.0 | 21.0 | — |
| Marinated Steak | — | 242 | 33.0 | 0.0 | 11.0 | — |
| Fried Rice | — | 236 | 5.7 | 43.1 | 3.8 | — |
| Sliced Beef | — | 210 | 11.9 | 0.0 | 2.8 | — |
| Udon-nuudelit | — | 190 | 7.0 | 38.0 | 1.0 | — |
| Kana | — | 160 | 30.0 | 0.0 | 4.0 | — |
| Täysjyväriisiä | — | 155 | 5.0 | 30.0 | 0.0 | — |
| Makkara | — | 130 | 8.0 | 2.0 | 10.0 | — |
| Kampasimpukat | — | 100 | 19.0 | 3.0 | 1.0 | — |
| Honey Soy Sauce | — | 80 | 1.0 | 17.0 | 0.0 | — |
| Katkarapuja | — | 80 | 8.0 | 0.0 | 1.0 | — |
| Red Curry Peanut Sauce | — | 80 | 2.0 | 11.0 | 4.0 | — |
| 3G Sauce | — | 70 | 2.0 | 15.0 | 0.0 | — |
| Marinated Fish | — | 69 | 15.0 | 0.0 | 1.0 | — |
| Kananmunat | — | 65 | 5.5 | 0.3 | 4.4 | — |
| Stir Fry Sauce | — | 51 | 0.5 | 13.0 | 0.0 | — |
| Chili Garlic Sauce | — | 50 | 1.0 | 8.0 | 1.0 | — |
| Island Teriyaki Sauce | — | 45 | 1.0 | 10.0 | 0.0 | — |
| Sweet N Sour Sauce | — | 45 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Szechuan Sauce | — | 40 | 1.0 | 6.0 | 2.0 | — |
| Dragon Sauce | — | 35 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Potatoes | — | 34 | 1.0 | 8.0 | 0.0 | — |
| Porkkanat | — | 26 | 0.6 | 6.0 | 0.2 | — |
| Roasted Tomato Sauce | — | 20 | 0.0 | 3.0 | 1.0 | — |
| Jalapenot | — | 17 | 0.6 | 4.2 | 0.5 | — |
| Onions | — | 17 | 0.4 | 4.1 | 0.0 | — |
| Vesikastanjat | — | 16 | 0.5 | 3.5 | 0.0 | — |
| Parsakaali | — | 15 | 1.2 | 3.0 | 0.2 | — |
| Baby Corn | — | 12 | 1.0 | 2.0 | 0.5 | — |
| Snap Peas | — | 12 | 0.7 | 2.5 | 0.0 | — |
| Cayenne Pepper | — | 8 | 0.3 | 1.0 | 0.0 | — |
| Crushed Red Pepper | — | 8 | 0.3 | 1.0 | 0.3 | — |
| Green Onions | — | 6 | 0.4 | 1.4 | 0.0 | — |
| Ituja | — | 4 | 0.3 | 0.3 | 0.2 | — |
| Sieniä | — | 4 | 0.5 | 0.6 | 0.1 | — |
| Asian Chili Sauce | — | 0 | 0.0 | 0.3 | 0.0 | — |
Tämän valikon lukeminen
Tämän valikon keveimmän ja raskaimman annoksen ero on 543 kcal. Juuri se ero on yleensä koko päätös: kahden valinnan ero samalla tiskillä on usein suurempi kuin kokonainen ylimääräinen ateria muualla päivän aikana.
Suola kannattaa katsoa toiseen kertaan. Aikuisen vertailusaanti on 6 g suolaa päivässä, joten 3 g sisältävä annos on käyttänyt siitä puolet ennen kuin syöt mitään muuta.
Source: Genghis Grill (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-18
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Genghis Grill brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Genghis%20Grill, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Lisää se tähän päivään kahdella napautuksella
Kirjaa ketjuateria sovelluksesta ja se päätyy samaan päivän summaan kuin kaikki kotona valmistamasi.