TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › turkey-sandwich-4-inch
Turkey Sandwich, 4-Inch
Turkey Sandwich, 4-Inch bei Goodcents (US) hat 260 kcal je angegebener Portion, mit 15.0 g Eiweiß und 9.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 260 kcal | — |
| Eiweiß | 15.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 30.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 9.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 46 Minuten zügigem Gehen oder 24 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 13% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Goodcents (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Oil, 16-Inch
260 kcal je Portion
Slow-Cooked Roast Beef Sandwich, 4-Inch
260 kcal je Portion
Add Bologna, 6-Inch
260 kcal je Portion
Garden Veggie Sub Sandwich, 4-Inch (w/O Cheese)
260 kcal je Portion
DORITOS Nacho Cheese
260 kcal je Portion
Chicken Tortilla Soup, 16Oz Bowl
270 kcal je Portion
Alle Goodcents (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.