TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › cheese-onion-bake

Juustu-sibula pirukas

Juustu-sibula pirukas (Greggs (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 436 kcal, 8.6 g valku ja 30.0 g rasva.

436kcal

141 gportsjon

8.6 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	436 kcal	308
Valgud	8.6 g	6.1
Süsivesikud	33.0 g	23.3
sellest suhkrud	1.4 g	1.0
Rasvad	30.0 g	21.2
sellest küllastunud	16.0 g	11.3
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	1.60 g	1.13

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 77 minutit reipat kõndi või 40 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 27% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: Greggs (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-28