TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › brekkie-quesadilla-mild-bacon
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon в Guzman y Gomez (AU) содержит 511 ккал на заявленную порцию, 28.1 г белка и 28.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 511 kcal | 319 |
| Белки | 28.1 g | 17.6 |
| Углеводы | 34.4 g | 21.5 |
| в том числе сахара | 2.4 g | 1.5 |
| Жиры | 28.9 g | 18.1 |
| в том числе насыщенные | 15.8 g | 9.9 |
| Клетчатка | 1.0 g | 0.6 |
| Соль | 3.30 g | 2.06 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 91 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 55% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sides – Large Guacamole
511 ккал на порцию
Mini Burrito – Mild Pulled Shiitake Mushroom
514 ккал на порцию
Mini Nachos – Mild Sautéed Vegetables
506 ккал на порцию
Corn Chips With Salsa, Queso Or Guacamole – Corn Chips
519 ккал на порцию
Desserts – Nacho Sundae with Chocolate Sauce
502 ккал на порцию
Brekkie Quesadilla – Mild Pulled Shiitake Mushroom
520 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.