TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › crispy-chicken-tender-taco-with-chipotle-mayo-hard-shell
Crispy Chicken Tender Taco with Chipotle Mayo - Hard Shell
Crispy Chicken Tender Taco with Chipotle Mayo - Hard Shell в Guzman y Gomez (AU) содержит 287 ккал на заявленную порцию, 11.9 г белка и 17.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 287 kcal | 290 |
| Белки | 11.9 g | 12.0 |
| Углеводы | 19.0 g | 19.2 |
| в том числе сахара | 1.2 g | 1.2 |
| Жиры | 17.8 g | 18.0 |
| в том числе насыщенные | 3.4 g | 3.4 |
| Клетчатка | 1.9 g | 1.9 |
| Соль | 2.90 g | 2.93 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 48% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sides – Large Queso (Spicy)
286 ккал на порцию
Sides – Large Queso (Plain)
290 ккал на порцию
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Pulled Shiitake Mushroom
281 ккал на порцию
Crispy Chicken Tender Taco with Chipotle Mayo - Soft Shell
294 ккал на порцию
Desserts – Large Sundae with Chocolate Sauce
280 ккал на порцию
Sides – Large Queso (Mild)
277 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.