TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-mild-grilled-chicken
Quesadilla – Mild Grilled Chicken
Quesadilla – Mild Grilled Chicken (Guzman y Gomez (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 458 kcal, 29.8 g proteiinia ja 22.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 458 kcal | 286 |
| Proteiini | 29.8 g | 18.6 |
| Hiilihydraatit | 33.7 g | 21.1 |
| josta sokereita | 2.3 g | 1.4 |
| Rasva | 22.4 g | 14.0 |
| josta tyydyttyneitä | 13.1 g | 8.2 |
| Kuitu | 1.0 g | 0.6 |
| Suola | 2.06 g | 1.29 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 34% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Guzman y Gomez (AU) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Little G’s Bowl – Mild Ground Beef
460 kcal annosta kohti
Mini Burrito – Mild Grilled Chicken
451 kcal annosta kohti
Quesadilla – Mild Pulled Pork
450 kcal annosta kohti
Mini Burrito – Mild Shredded Beef Brisket
467 kcal annosta kohti
Little G’s Bowl – Mild Shredded Beef Brisket
449 kcal annosta kohti
Mini Burrito – Mild Sautéed Vegetables with Guac
468 kcal annosta kohti
Kaikki Guzman y Gomez (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.