TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-mild-sauteed-vegetables-with-guacamole
Quesadilla – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
Quesadilla – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole (Guzman y Gomez (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 475 kcal, 17.6 g proteiinia ja 28.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 475 kcal | 244 |
| Proteiini | 17.6 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 36.6 g | 18.8 |
| josta sokereita | 4.4 g | 2.3 |
| Rasva | 28.2 g | 14.5 |
| josta tyydyttyneitä | 14.1 g | 7.2 |
| Kuitu | 2.7 g | 1.4 |
| Suola | 2.03 g | 1.04 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 84 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 34% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Guzman y Gomez (AU) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Brekkie Quesadilla – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
475 kcal annosta kohti
Little G’s Nachos – Mild Pulled Shiitake Mushroom
475 kcal annosta kohti
Quesadilla – Mild Shredded Beef Brisket
474 kcal annosta kohti
Little G’s Burrito – Mild Pulled Shiitake Mushroom
477 kcal annosta kohti
Mini Burrito – Mild Ground Beef
478 kcal annosta kohti
Mini Bowl – Mild Pulled Shiitake Mushroom
470 kcal annosta kohti
Kaikki Guzman y Gomez (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.