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Sides – Large Queso (Mild)
Sides – Large Queso (Mild) no Guzman y Gomez (AU) tem 277 kcal por porção declarada, com 15.6 g de proteína e 19.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 277 kcal | 126 |
| Proteínas | 15.6 g | 7.1 |
| Hidratos de carbono | 10.1 g | 4.6 |
| dos quais açúcares | 2.9 g | 1.3 |
| Gordura | 19.6 g | 8.9 |
| das quais saturados | 13.2 g | 6.0 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 2.44 g | 1.11 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 49 minutos de caminhada rápida ou 25 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 41% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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