TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie
Ham & Cheese Toastie
Ham & Cheese Toastie iš Hungry Jack's (Australia) turi 287 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.5 g baltymų ir 12.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 287 kcal | — |
| Baltymas | 15.5 g | — |
| Angliavandeniai | 27.8 g | — |
| iš kurių cukrų | 2.3 g | — |
| Riebalai | 12.1 g | — |
| iš kurių sočiosios | 6.9 g | — |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.71 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 28% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Hungry Jack's (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chocolate Shake
287 kcal porcijoje
Blue Lagoon with Creamer
288 kcal porcijoje
Battered Onion Rings
286 kcal porcijoje
Hamburger Kid's Pack
285 kcal porcijoje
Hamburger
285 kcal porcijoje
Ham Cheese & Tomato Toastie
292 kcal porcijoje
Visi Hungry Jack's (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.