TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › build-your-combo-strawberry-banana-pancakes
Build Your Combo - Strawberry Banana Pancakes
Build Your Combo - Strawberry Banana Pancakes en IHOP (US) tiene 610 kcal por ración declarada, con 12.0 g de proteína y 24.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 610 kcal | — |
| Proteínas | 12.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 90.0 g | — |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 24.0 g | — |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 108 minutos de marcha rápida o 56 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 31% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret US, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición de IHOP (US) según FatSecret US · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Build Your Combo - Mexican Tres Leches Pancakes
610 kcal por ración
55+ Breakfast Sampler
620 kcal por ración
Chopped Chicken Salad
600 kcal por ración
Gluten Friendly Pancakes (4)
630 kcal por ración
Double Blueberry Pancakes (4)
630 kcal por ración
Mozza Sticks
630 kcal por ración
Todos los platos de IHOP (US) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.