TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › raspberry-yoghurt-pot
Raspberry Yoghurt Pot
Raspberry Yoghurt Pot в itsu (UK) содержит 323 ккал на заявленную порцию, 10.4 г белка и 17.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 323 kcal | — |
| Белки | 10.4 g | — |
| Углеводы | 30.4 g | — |
| в том числе сахара | 21.1 g | — |
| Жиры | 17.3 g | — |
| в том числе насыщенные | 12.2 g | — |
| Клетчатка | 3.6 g | — |
| Соль | 0.35 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 6% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные itsu (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Porridge With Fresh Blueberries & Superseeds
323 ккал на порцию
Mango Yoghurt Pot
327 ккал на порцию
The Bacon & Egg Bun
318 ккал на порцию
Little Sausages Egg'pot
318 ккал на порцию
Wild Berry Knot
330 ккал на порцию
Smoked Salmon & Egg Bun
332 ккал на порцию
Все позиции itsu (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.