TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-avo-egg-pot
Spinach & Avo Egg'pot
Spinach & Avo Egg'pot в itsu (UK) содержит 204 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 16.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 204 kcal | — |
| Белки | 11.0 g | — |
| Углеводы | 9.6 g | — |
| в том числе сахара | 2.3 g | — |
| Жиры | 16.9 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.7 g | — |
| Клетчатка | 3.4 g | — |
| Соль | 0.57 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 9% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные itsu (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Spinach & Seeds Egg'pot
207 ккал на порцию
The Tuna & Salmon Sashimi
212 ккал на порцию
Yuzu Cheesecake Mochi
194 ккал на порцию
60% Dark Chocolate Moons
214 ккал на порцию
Porridge With Fresh Blueberries
215 ккал на порцию
Smoked Salmon & Avo Egg'pot
215 ккал на порцию
Все позиции itsu (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.