TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › the-tuna-salmon-sashimi
The Tuna & Salmon Sashimi
The Tuna & Salmon Sashimi iš itsu (UK) turi 212 kcal nurodytoje porcijoje, su 23.6 g baltymų ir 10.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 212 kcal | — |
| Baltymas | 23.6 g | — |
| Angliavandeniai | 3.7 g | — |
| iš kurių cukrų | 1.7 g | — |
| Riebalai | 10.4 g | — |
| iš kurių sočiosios | 1.6 g | — |
| Skaidulos | 5.4 g | — |
| Druska | 1.55 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 26% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: itsu (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-21
Panašūs patiekalai šiame meniu
60% Dark Chocolate Moons
214 kcal porcijoje
Smoked Salmon & Avo Egg'pot
215 kcal porcijoje
Porridge With Fresh Blueberries
215 kcal porcijoje
Spinach & Seeds Egg'pot
207 kcal porcijoje
Roasted Bacon Egg'pot
217 kcal porcijoje
Spinach & Avo Egg'pot
204 kcal porcijoje
Visi itsu (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.