TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › berry-greek-yogurt-granola-parfait
Berry Greek Yogurt Granola Parfait
Berry Greek Yogurt Granola Parfait iš Jamba (US) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | — |
| Baltymas | 15.0 g | — |
| Angliavandeniai | 31.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 16.0 g | — |
| Riebalai | 5.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | — |
| Skaidulos | 4.0 g | — |
| Druska | 0.14 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 2% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jamba (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
Purely Orange Juice (Small)
220 kcal porcijoje
Peach Perfection Smoothie (Small)
220 kcal porcijoje
Protein Cloud Whip
225 kcal porcijoje
Electric Ice (Medium)
225 kcal porcijoje
Mega Mango Smoothie (Small)
215 kcal porcijoje
Strawberry Whirl Smoothie (Small)
215 kcal porcijoje
Visi Jamba (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.