TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › strawberry-blueberry-greek-yogurt-regular
Греческий йогурт с клубникой и черникой (Стандартный)
Греческий йогурт с клубникой и черникой (Стандартный) в Jamba (US) содержит 550 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 550 kcal | — |
| Белки | 25.0 g | — |
| Углеводы | 74.0 g | — |
| в том числе сахара | 42.0 g | — |
| Жиры | 18.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 8.0 g | — |
| Клетчатка | 3.0 g | — |
| Соль | 0.83 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 97 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 14% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jamba (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Пичберри Бласт с протеиновыми облачными взбитыми сливками (Большой)
555 ккал на порцию
Смузи Арахисовая паста + Банан с протеином (сывороточным) (Маленький)
555 ккал на порцию
Моцарелла с травами в панировке — 12 штук
540 ккал на порцию
Лимонно-ягодный твист с протеиновыми взбитыми сливками Клауд Уип (Большой)
535 ккал на порцию
White Gummi Smoothie (Large)
565 ккал на порцию
Смузи Манго-А-Го-Го (Большой)
530 ккал на порцию
Все позиции Jamba (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.