TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 10-tuna-fish-giant
#10 Tuna Fish (Giant)
#10 Tuna Fish (Giant) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 2 030 ккал на заявленную порцию, 62.1 г белка и 141.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 2 030 kcal | — |
| Белки | 62.1 g | — |
| Углеводы | 131.7 g | — |
| в том числе сахара | 11.5 g | — |
| Жиры | 141.5 g | — |
| в том числе насыщенные | 19.7 g | — |
| Клетчатка | 8.9 g | — |
| Соль | 6.46 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 360 минут быстрой ходьбы или 186 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 101% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 108% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
#43 Chipotle Cheese Steak (Giant)
2 080 ккал на порцию
Salami and Cheese (Giant)
1 980 ккал на порцию
#43 Halal Chipotle Cheese Steak (Giant)
2 090 ккал на порцию
#42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Giant)
1 950 ккал на порцию
#88 Teriyaki Steak (Regular)
1 950 ккал на порцию
Chipotle Turkey Sub (Giant)
2 130 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.