TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 10-tuna-fish-regular
#10 Tuna Fish (Regular)
#10 Tuna Fish (Regular) (Jersey Mike's Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 060 kcal, 33.1 g valku ja 74.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 060 kcal | — |
| Valgud | 33.1 g | — |
| Süsivesikud | 67.0 g | — |
| sellest suhkrud | 6.4 g | — |
| Rasvad | 74.7 g | — |
| sellest küllastunud | 10.5 g | — |
| Kiudained | 4.8 g | — |
| Sool | 3.37 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 188 minutit reipat kõndi või 97 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 53% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 56% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jersey Mike's Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Chipotle Turkey Sub (Wrap)
1 070 kcal portsjoni kohta
#43 Halal Chipotle Cheese Steak (Regular)
1 050 kcal portsjoni kohta
#10 Tuna Fish (Wrap)
1 040 kcal portsjoni kohta
#43 Chipotle Cheese Steak (Regular)
1 040 kcal portsjoni kohta
Salami and Cheese (Regular)
1 040 kcal portsjoni kohta
#43 Halal Chipotle Cheese Steak (Wrap)
1 030 kcal portsjoni kohta
Kõik Jersey Mike's Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.