TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 17-mike-s-famous-philly-bowl
#17 Miken kuuluisa phyly (Kulho)
#17 Miken kuuluisa phyly (Kulho) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 440 kcal, 34.3 g proteiinia ja 27.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 440 kcal | — |
| Proteiini | 34.3 g | — |
| Hiilihydraatit | 15.3 g | — |
| josta sokereita | 7.9 g | — |
| Rasva | 27.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 14.1 g | — |
| Kuitu | 0.8 g | — |
| Suola | 3.67 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 78 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 61% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tropicana hedelmäpunssi (hanajuoma, iso)
450 kcal annosta kohti
Mt. Dew (Hana juoma, Jätti)
430 kcal annosta kohti
#55 Big Kahuna kanajuustopihvi (Kulho)
430 kcal annosta kohti
Kananmuna ja juusto (Mini)
450 kcal annosta kohti
#17 Halal-pihviphyly (Kulho)
450 kcal annosta kohti
#4 Kinkku, kananmuna ja juusto (Mini)
460 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.