TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 20-grilled-pastrami-reuben-giant
#20 Жареный рубен с пастрами (Гигантский)
#20 Жареный рубен с пастрами (Гигантский) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 1 380 ккал на заявленную порцию, 83.4 г белка и 53.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 380 kcal | — |
| Белки | 83.4 g | — |
| Углеводы | 146.6 g | — |
| в том числе сахара | 16.3 g | — |
| Жиры | 53.4 g | — |
| в том числе насыщенные | 15.5 g | — |
| Клетчатка | 11.0 g | — |
| Соль | 9.32 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 245 минут быстрой ходьбы или 127 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 69% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 155% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#16 Куриный Филли от Майка (Гигант)
1 370 ккал на порцию
Саб с Курицей Терияки (Гигантский)
1 370 ккал на порцию
Острый итальянский саб Майка, гигантский
1 430 ккал на порцию
#16 Халяль Куриный Филли (Гигант)
1 320 ккал на порцию
#55 Халяль Биг Кахуна Чикен Стейк с Сыром (Гигант)
1 440 ккал на порцию
#19 Говядина барбекю (Гигантский)
1 290 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.