TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 4-the-number-four-mini
#4 The Number Four (Mini)
#4 The Number Four (Mini) (Jersey Mike's Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 480 kcal, 22.7 g valku ja 23.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | — |
| Valgud | 22.7 g | — |
| Süsivesikud | 45.7 g | — |
| sellest suhkrud | 5.5 g | — |
| Rasvad | 23.4 g | — |
| sellest küllastunud | 5.8 g | — |
| Kiudained | 2.9 g | — |
| Sool | 2.80 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 85 minutit reipat kõndi või 44 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 47% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jersey Mike's Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
#3 Ham and Provolone (Mini)
480 kcal portsjoni kohta
#2 Bacon, Egg and Cheese (Mini)
480 kcal portsjoni kohta
#1 BLT (Bowl)
480 kcal portsjoni kohta
#2 Jersey Shore's Favorite (Mini)
480 kcal portsjoni kohta
#1 BLT (Mini)
480 kcal portsjoni kohta
#7 Halal Turkey Breast and Provolone (Mini)
480 kcal portsjoni kohta
Kõik Jersey Mike's Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.