TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 88-teriyaki-steak-regular
#88 Teriyaki Steak (Regular)
#88 Teriyaki Steak (Regular) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 1 950 ккал на заявленную порцию, 177.6 г белка и 97.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 950 kcal | — |
| Белки | 177.6 g | — |
| Углеводы | 89.4 g | — |
| в том числе сахара | 7.2 g | — |
| Жиры | 97.5 g | — |
| в том числе насыщенные | 41.1 g | — |
| Клетчатка | 2.6 g | — |
| Соль | 10.77 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 346 минут быстрой ходьбы или 179 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 98% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 180% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
#42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Giant)
1 950 ккал на порцию
Salami and Cheese (Giant)
1 980 ккал на порцию
#42 Halal Chipotle Chicken Cheese Steak (Giant)
1 900 ккал на порцию
#14 The Veggie (Giant)
1 900 ккал на порцию
#10 Tuna Fish (Giant)
2 030 ккал на порцию
#31 California Chicken Cheese Steak (Giant)
1 860 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.