TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-chicken-sub-bowl
Teriyakikana-sub (kulho)
Teriyakikana-sub (kulho) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 380 kcal, 36.7 g proteiinia ja 18.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 380 kcal | — |
| Proteiini | 36.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 14.3 g | — |
| josta sokereita | 8.9 g | — |
| Rasva | 18.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 9.6 g | — |
| Kuitu | 0.8 g | — |
| Suola | 3.73 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 67 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 62% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#16 Miken kanaphyly (Kulho)
380 kcal annosta kohti
Vaaleanpunainen limonadi (Virvoitusjuomapullo, 2 litraa)
370 kcal annosta kohti
Ranskalaiset perunat (6 unssia)
370 kcal annosta kohti
Dr. Pepper (Hanajuoma, Jätti)
370 kcal annosta kohti
Classic Root Beer (Hanajuoma, Jätti)
400 kcal annosta kohti
Kermatäytteiset voikakkuset 3 kappaleen paketti (Tastykake, Normaali)
400 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.