TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-chicken-sub-bowl
Sub de Frango Teriyaki (Tigela)
Sub de Frango Teriyaki (Tigela) no Jersey Mike's Subs (US) tem 380 kcal por porção declarada, com 36.7 g de proteína e 18.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 380 kcal | — |
| Proteínas | 36.7 g | — |
| Hidratos de carbono | 14.3 g | — |
| dos quais açúcares | 8.9 g | — |
| Gordura | 18.7 g | — |
| das quais saturados | 9.6 g | — |
| Fibra | 0.8 g | — |
| Sal | 3.73 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 67 minutos de caminhada rápida ou 35 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 62% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Itens semelhantes nesta ementa
#16 Frango Philly do Mike (Tigela)
380 kcal por porção
Limonada Rosa (Garrafa de Refrigerante, 2 Litros)
370 kcal por porção
Batatas Fritas (6 oz)
370 kcal por porção
Dr. Pepper (Bebida de Máquina, Gigante)
370 kcal por porção
Root Beer Clássica (Bebida de Máquina, Gigante)
400 kcal por porção
Cupcakes de Creme de Buttercream Pack de 3 (Tastykake, Normal)
400 kcal por porção
Todos os itens de Jersey Mike's Subs (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.