TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › turkey-club-sub-regular
Turkey Club Sub (Regular)
Turkey Club Sub (Regular) (Jersey Mike's Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 130 kcal, 46.7 g valku ja 75.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 130 kcal | — |
| Valgud | 46.7 g | — |
| Süsivesikud | 67.2 g | — |
| sellest suhkrud | 6.6 g | — |
| Rasvad | 75.7 g | — |
| sellest küllastunud | 15.6 g | — |
| Kiudained | 4.4 g | — |
| Sool | 5.59 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 200 minutit reipat kõndi või 104 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 56% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 93% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jersey Mike's Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
#8 Club Sub (Wrap)
1 130 kcal portsjoni kohta
#3 Sausage, Egg and Cheese (Regular)
1 120 kcal portsjoni kohta
Turkey Club Sub (Wrap)
1 110 kcal portsjoni kohta
#8 Club Sub (Regular)
1 160 kcal portsjoni kohta
Chipotle Turkey Sub (Regular)
1 090 kcal portsjoni kohta
#9 Club Supreme (Wrap)
1 170 kcal portsjoni kohta
Kõik Jersey Mike's Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.