TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › turkey-club-sub-wrap
Turkey Club Sub (Wrap)
Turkey Club Sub (Wrap) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 110 kcal, 43.1 g proteiinia ja 80.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 110 kcal | — |
| Proteiini | 43.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 56.5 g | — |
| josta sokereita | 5.9 g | — |
| Rasva | 80.8 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 19.3 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 5.28 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 197 minuuttia reipasta kävelyä tai 102 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 56% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 88% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#3 Sausage, Egg and Cheese (Regular)
1 120 kcal annosta kohti
Chipotle Turkey Sub (Regular)
1 090 kcal annosta kohti
#8 Club Sub (Wrap)
1 130 kcal annosta kohti
Turkey Club Sub (Regular)
1 130 kcal annosta kohti
Chipotle Turkey Sub (Wrap)
1 070 kcal annosta kohti
#10 Tuna Fish (Regular)
1 060 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.