TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 15-club-tuna-8
#15 Club Tuna® (8")
#15 Club Tuna® (8") iš Jimmy John's (US) turi 844 kcal nurodytoje porcijoje, su 41.5 g baltymų ir 41.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 844 kcal | 195 |
| Baltymas | 41.5 g | 9.6 |
| Angliavandeniai | 74.1 g | 17.1 |
| iš kurių cukrų | 5.4 g | 1.2 |
| Riebalai | 41.8 g | 9.7 |
| iš kurių sočiosios | 15.0 g | 3.5 |
| Skaidulos | 4.7 g | 1.1 |
| Druska | 4.96 g | 1.14 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 150 minučių greito ėjimo arba 77 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 42% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 83% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jimmy John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
#12 Beach Club® (8")
849 kcal porcijoje
#13 Jimmy Cubano® (8")
836 kcal porcijoje
Tuscan Italian Wrap
861 kcal porcijoje
Slim 4 - Turkey (16")
825 kcal porcijoje
#10 Hunter's Club® (8")
824 kcal porcijoje
Slim 2 - Roast Beef (16")
875 kcal porcijoje
Visi Jimmy John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.