TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › the-j-j-gargantuan-16
The J.J. Gargantuan® (16")
The J.J. Gargantuan® (16") в Jimmy John's (US) содержит 2 134 ккал на заявленную порцию, 157.6 г белка и 96.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 2 134 kcal | 187 |
| Белки | 157.6 g | 13.8 |
| Углеводы | 155.7 g | 13.7 |
| в том числе сахара | 14.1 g | 1.2 |
| Жиры | 96.6 g | 8.5 |
| в том числе насыщенные | 30.4 g | 2.7 |
| Клетчатка | 9.0 g | 0.8 |
| Соль | 19.80 g | 1.74 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 378 минут быстрой ходьбы или 196 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 107% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 330% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Pickle & Ranch Three Cheese Melt (16")
2 150 ккал на порцию
Meatball Marinara (16")
2 159 ккал на порцию
Ultimate Italian (16")
2 196 ккал на порцию
Sweet & Spicy BBQ Brisket (16")
2 028 ккал на порцию
Chipotle Chicken & Three Cheese Melt (16")
2 012 ккал на порцию
Ham & Three Cheese Melt (16")
1 987 ккал на порцию
Все позиции Jimmy John's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.