TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tonnikalapastapaistos
Tonnikalapastapaistos
Tonnikalapastapaistos (Juvenes (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 93 kcal, 5.3 g valku ja 2.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 93 kcal | 93 |
| Valgud | 5.3 g | 5.3 |
| Süsivesikud | 14.0 g | 14.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.3 g | 2.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 16 minutit reipat kõndi või 9 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Juvenes (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Perunamuusi
91 kcal portsjoni kohta
Broilerin Paistileikettä Tandoorikastikkeessa
95 kcal portsjoni kohta
Kirjolohikiusaus
89 kcal portsjoni kohta
Tonnikala-Nuudelivuoka
89 kcal portsjoni kohta
Jogurtti-Tillikastike
88 kcal portsjoni kohta
Jauheliha-Makaronilaatikkoa
100 kcal portsjoni kohta
Kõik Juvenes (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.