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Beet and Goat Cheese Salad
Beet and Goat Cheese Salad no Kelseys (Canada) tem 270 kcal por porção declarada, com 8.0 g de proteína e 13.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 270 kcal | 89 |
| Proteínas | 8.0 g | 2.6 |
| Hidratos de carbono | 33.0 g | 10.9 |
| dos quais açúcares | 21.0 g | 6.9 |
| Gordura | 13.0 g | 4.3 |
| das quais saturados | 4.5 g | 1.5 |
| Fibra | 4.0 g | 1.3 |
| Sal | 2.10 g | 0.69 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 48 minutos de caminhada rápida ou 25 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 35% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Kelseys (Canada) · checked 2026-10-24
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