TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › softkernerugbrod
Softkernerugbrød
Softkernerugbrød (Lagkagehuset (DK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 209 kcal, 6.6 g valku ja 7.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 209 kcal | 209 |
| Valgud | 6.6 g | 6.6 |
| Süsivesikud | 25.2 g | 25.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.7 g | 7.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Lagkagehuset (DK) toitumisinfo allikast FatSecret DK · checked 2026-10-25
Sarnased kirjed sellel menüül
Chiarugbrød
210 kcal portsjoni kohta
Chiabrød
210 kcal portsjoni kohta
Club Sandwich
202 kcal portsjoni kohta
Freiburgerbolle
200 kcal portsjoni kohta
Skagensbrød
223 kcal portsjoni kohta
Ølandsbolle
241 kcal portsjoni kohta
Kõik Lagkagehuset (DK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.