TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › softkernerugbrod
Softkernerugbrød
Softkernerugbrød (Lagkagehuset (DK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 209 kcal, 6.6 g proteiinia ja 7.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 209 kcal | 209 |
| Proteiini | 6.6 g | 6.6 |
| Hiilihydraatit | 25.2 g | 25.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.7 g | 7.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Lagkagehuset (DK): ravintoarvot lähteestä FatSecret DK · checked 2026-10-25
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chiarugbrød
210 kcal annosta kohti
Chiabrød
210 kcal annosta kohti
Club Sandwich
202 kcal annosta kohti
Freiburgerbolle
200 kcal annosta kohti
Skagensbrød
223 kcal annosta kohti
Ølandsbolle
241 kcal annosta kohti
Kaikki Lagkagehuset (DK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.