TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › black-bean-chilli-rice-pot
Black Bean Chilli Rice Pot
Black Bean Chilli Rice Pot в LEON (UK) содержит 379 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 379 kcal | 141 |
| Белки | 12.0 g | 4.5 |
| Углеводы | 57.0 g | 21.2 |
| в том числе сахара | 3.0 g | 1.1 |
| Жиры | 10.0 g | 3.7 |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | 0.4 |
| Клетчатка | 8.6 g | 3.2 |
| Соль | 1.65 g | 0.61 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 67 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 27% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные LEON (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Banana & Turmeric Honey Granola
379 ккал на порцию
Levantine Squash Salad
381 ккал на порцию
Chargrilled Chicken Rice Box
382 ккал на порцию
Салат Цезарь с курицей
388 ккал на порцию
Mocha
388 ккал на порцию
Sausage Muffin
370 ккал на порцию
Все позиции LEON (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.