TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-lemon-poppy-seed-muffin
Blueberry, Lemon & Poppy Seed Muffin
Blueberry, Lemon & Poppy Seed Muffin в LEON (UK) содержит 541 ккал на заявленную порцию, 7.4 г белка и 28.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 541 kcal | 416 |
| Белки | 7.4 g | 5.7 |
| Углеводы | 62.0 g | 47.7 |
| в том числе сахара | 39.0 g | 30.0 |
| Жиры | 28.6 g | 22.0 |
| в том числе насыщенные | 3.6 g | 2.8 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.5 |
| Соль | 0.78 g | 0.60 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 96 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 13% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные LEON (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Herbie, Fully Loaded Chick’n
539 ккал на порцию
Brazilian Black Beans Small
547 ккал на порцию
Grilled Halloumi Wrap
556 ккал на порцию
The Big Breakfast Box
558 ккал на порцию
Kids GFC Nuggets with Fries
523 ккал на порцию
GFC – Crispy Chicken Nuggets & Baked Fries
523 ккал на порцию
Все позиции LEON (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.