TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › flat-white
Flat White
Flat White в LEON (UK) содержит 142 ккал на заявленную порцию, 7.6 г белка и 7.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 142 kcal | 68 |
| Белки | 7.6 g | 3.7 |
| Углеводы | 10.4 g | 5.0 |
| в том числе сахара | 9.6 g | 4.6 |
| Жиры | 7.2 g | 3.5 |
| в том числе насыщенные | 5.2 g | 2.5 |
| Клетчатка | 0.6 g | 0.3 |
| Соль | 0.20 g | 0.10 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 3% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные LEON (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Karma Gingerella Soda
146 ккал на порцию
Razza Raspberry Lemonade Soda
146 ккал на порцию
Clean Green Smoothie
153 ккал на порцию
Iced Latte
129 ккал на порцию
Unsweetened Iced Matcha Latte
129 ккал на порцию
Winter Slaw
155 ккал на порцию
Все позиции LEON (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.