TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ruby-red-porridge
Ruby Red Porridge
Ruby Red Porridge в LEON (UK) содержит 356 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 356 kcal | 126 |
| Белки | 12.0 g | 4.3 |
| Углеводы | 41.0 g | 14.5 |
| в том числе сахара | 13.0 g | 4.6 |
| Жиры | 14.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | 6.5 g | 2.3 |
| Клетчатка | 7.9 g | 2.8 |
| Соль | 0.19 g | 0.07 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 3% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные LEON (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Banana and Cinnamon Porridge
358 ккал на порцию
Vegan Sausage Muffin
352 ккал на порцию
Овсяное печенье с клюквой
352 ккал на порцию
Green Shakshuka & Halloumi
351 ккал на порцию
Full English Pot
367 ккал на порцию
Sausage Muffin
370 ккал на порцию
Все позиции LEON (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.