TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salmon-egg-muffin
Salmon & Egg Muffin
Salmon & Egg Muffin no LEON (UK) satur 325 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 325 kcal | 180 |
| Olbaltumviela | 22.0 g | 12.2 |
| Ogļhidrāti | 30.6 g | 16.9 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.1 |
| Tauki | 14.0 g | 7.7 |
| tostarp piesātinātās | 4.0 g | 2.2 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.6 |
| Sāls | 2.53 g | 1.40 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 58 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 42% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: LEON (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-09-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cheddar & Black Pepper Mac Bites
323 kcal uz porciju
Sourdough Toast
328 kcal uz porciju
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge
328 kcal uz porciju
Smoked Salmon & Cream Cheese Muffin
322 kcal uz porciju
Satay Loaded Fries
333 kcal uz porciju
Nutty Lime & Ginger Fabjack
334 kcal uz porciju
Visi LEON (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.