TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka

Shakshuka

Shakshuka (LEON (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 270 kcal, 18.0 g valku ja 20.0 g rasva.

270kcal

225 gportsjon

18.0 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	270 kcal	120
Valgud	18.0 g	8.0
Süsivesikud	4.3 g	1.9
sellest suhkrud	3.4 g	1.5
Rasvad	20.0 g	8.9
sellest küllastunud	4.1 g	1.8
Kiudained	1.3 g	0.6
Sool	0.88 g	0.39

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 48 minutit reipat kõndi või 25 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 15% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: LEON (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22