TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › smoked-salmon-cream-cheese-muffin
Smoked Salmon & Cream Cheese Muffin
Smoked Salmon & Cream Cheese Muffin iš LEON (UK) turi 322 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.0 g baltymų ir 15.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 322 kcal | 230 |
| Baltymas | 11.0 g | 7.9 |
| Angliavandeniai | 34.0 g | 24.3 |
| iš kurių cukrų | 3.8 g | 2.7 |
| Riebalai | 15.0 g | 10.7 |
| iš kurių sočiosios | 6.0 g | 4.3 |
| Skaidulos | 1.7 g | 1.2 |
| Druska | 1.64 g | 1.17 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 27% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: LEON (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-09-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Cheddar & Black Pepper Mac Bites
323 kcal porcijoje
Salmon & Egg Muffin
325 kcal porcijoje
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge
328 kcal porcijoje
Sourdough Toast
328 kcal porcijoje
Kids' Egg Muffin
311 kcal porcijoje
Ruby Red Porridge with Activated Almond Milk
311 kcal porcijoje
Visi LEON (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.