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Muffin de bolacha recheado de xarope de ácer, descongelado 90g
Muffin de bolacha recheado de xarope de ácer, descongelado 90g no Maxima kulinaaria (Eesti) tem 391 kcal por porção declarada, com 4.2 g de proteína e 20.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 391 kcal | 434 |
| Proteínas | 4.2 g | 4.7 |
| Hidratos de carbono | 45.9 g | 51.0 |
| dos quais açúcares | 25.2 g | 28.0 |
| Gordura | 20.7 g | 23.0 |
| das quais saturados | 2.1 g | 2.3 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.72 g | 0.80 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 69 minutos de caminhada rápida ou 36 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 12% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinaaria (Eesti) · checked 2026-10-24
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