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Pankūkas plānās LIDO 210g
Pankūkas plānās LIDO 210g no Maxima kulinārija (Latvija) tem 386 kcal por porção declarada, com 14.7 g de proteína e 17.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 386 kcal | 184 |
| Proteínas | 14.7 g | 7.0 |
| Carboidratos | 42.0 g | 20.0 |
| dos quais açúcares | 9.3 g | 4.4 |
| Gordura | 17.9 g | 8.5 |
| das quais saturados | 4.1 g | 2.0 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 0.69 g | 0.33 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 68 minutos de caminhada rápida ou 35 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 12% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinārija (Latvija) · checked 2026-10-24
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