TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › uzkoda-borek-ar-sieru-un-spinatiem-85g
Uzkoda Borek ar sieru un spinātiem 85g
Uzkoda Borek ar sieru un spinātiem 85g (Maxima kulinārija (Latvija)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 239 kcal, 6.0 g proteiinia ja 11.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 239 kcal | 281 |
| Proteiini | 6.0 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 26.4 g | 31.0 |
| josta sokereita | 1.3 g | 1.5 |
| Rasva | 11.9 g | 14.0 |
| josta tyydyttyneitä | 3.7 g | 4.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.36 g | 1.60 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 42 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Latviešu-valikosta; luvut ovat julkaistut Latviešu-arvot.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Smalkmaizīte Studentu pica 65g
240 kcal annosta kohti
Virtulis ar mango pildījumu 70g atkausēts
238 kcal annosta kohti
Smilšu mīklas kvadrātiņš ar biezpienu 65g
240 kcal annosta kohti
Borščs ar cūkgaļu MEISTARA MARKA 400g
240 kcal annosta kohti
Standziņa Kārtainā ar olīvām 48g
240 kcal annosta kohti
Kūciņa Canelés de Bordeaux ar pistācijām 55g
240 kcal annosta kohti
Kaikki Maxima kulinārija (Latvija) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.