TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › uzkoda-ham-cheese-155g
Uzkoda Ham&Cheese 155g
Uzkoda Ham&Cheese 155g bei Maxima kulinārija (Latvija) hat 405 kcal je angegebener Portion, mit 15.8 g Eiweiß und 15.8 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 405 kcal | 261 |
| Eiweiß | 15.8 g | 10.2 |
| Kohlenhydrate | 50.1 g | 32.3 |
| davon Zucker | 5.1 g | 3.3 |
| Fett | 15.8 g | 10.2 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6.5 g | 4.2 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 2.33 g | 1.50 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 72 Minuten zügigem Gehen oder 37 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 20% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 39% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Latviešu-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Latviešu-Werte.
Source: von Maxima kulinārija (Latvija) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Sviestmaize ar vistu un marinētu papriku 160g
403 kcal je Portion
Pankūkas proteīna ar kakao MAMMA 200g
402 kcal je Portion
Lavašs ar auksti kūpināta laša pildījumu MEISTARA MARKA 250g
408 kcal je Portion
Pīrādziņš ar ceptu vistu-dārzeņiem 110g
402 kcal je Portion
Biezpiena deserts MEISTARA MARKA 170g
408 kcal je Portion
Salāti ar surimi MEISTARA MARKA 200g
408 kcal je Portion
Alle Maxima kulinārija (Latvija) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.