TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-melt
Ham & Cheese Melt
Ham & Cheese Melt bei McAlister's Deli (US) hat 670 kcal je angegebener Portion, mit 35.0 g Eiweiß und 27.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 670 kcal | — |
| Eiweiß | 35.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 71.0 g | — |
| davon Zucker | 10.0 g | — |
| Fett | 27.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8.0 g | — |
| Ballaststoffe | 5.0 g | — |
| Salz | 5.35 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 119 Minuten zügigem Gehen oder 62 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 34% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 89% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von McAlister's Deli (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Turkey Ranch BLT
670 kcal je Portion
The Veggie
680 kcal je Portion
Black Angus King Club (Choose 2 Portion)
650 kcal je Portion
Sweet Tea – Tea and Lemonade (Half Gallon)
690 kcal je Portion
French Dip
640 kcal je Portion
Harvest Chicken Salad – Classic Sandwiches
700 kcal je Portion
Alle McAlister's Deli (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.