TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-toastie
Ham, Cheese & Tomato Toastie
Ham, Cheese & Tomato Toastie (McDonald's (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 367 kcal, 21.2 g valku ja 12.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 367 kcal | — |
| Valgud | 21.2 g | — |
| Süsivesikud | 40.9 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.1 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 65 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: McDonald's (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Chocolate Thickshake (Medium)
369 kcal portsjoni kohta
Iced Matcha Latte - Oat Milk (Large)
364 kcal portsjoni kohta
Strawberry Thickshake (Medium)
364 kcal portsjoni kohta
Matcha Latte - Skim Milk (Large)
372 kcal portsjoni kohta
Hot Chocolate - Skim Milk (Large)
360 kcal portsjoni kohta
Chicken McNuggets - 10 Pack
360 kcal portsjoni kohta
Kõik McDonald's (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.