TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › apple-turnover
Apple turnover
Apple turnover в Mr. Sub (Canada) содержит 300 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 300 kcal | 353 |
| Белки | 3.0 g | 3.5 |
| Углеводы | 31.0 g | 36.5 |
| в том числе сахара | 10.0 g | 11.8 |
| Жиры | 18.0 g | 21.2 |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | 8.2 |
| Клетчатка | 1.0 g | 1.2 |
| Соль | 0.55 g | 0.65 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 53 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 9% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Everything (bagel)
300 ккал на порцию
White tortilla (bread)
300 ккал на порцию
Egg & sausage (breakfast, egg & protein)
290 ккал на порцию
Whole wheat tortilla (bread)
290 ккал на порцию
Chicken parmesan (small sub, standard meat & cheese)
280 ккал на порцию
Круассан
280 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.