TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › everything-bagel
Everything (bagel)
Everything (bagel) в Mr. Sub (Canada) содержит 300 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 3.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 300 kcal | 278 |
| Белки | 11.0 g | 10.2 |
| Углеводы | 57.0 g | 52.8 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 1.9 |
| Жиры | 3.5 g | 3.2 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | 4.0 g | 3.7 |
| Соль | 1.68 g | 1.55 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 53 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 28% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
White tortilla (bread)
300 ккал на порцию
Apple turnover
300 ккал на порцию
Egg & sausage (breakfast, egg & protein)
290 ккал на порцию
Whole wheat tortilla (bread)
290 ккал на порцию
Круассан
280 ккал на порцию
Chicken parmesan (small sub, standard meat & cheese)
280 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.