TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › cubano-small
Cubano - small
Cubano - small в Mr. Sub (Canada) содержит 500 ккал на заявленную порцию, 26.0 г белка и 24.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 500 kcal | 259 |
| Белки | 26.0 g | 13.5 |
| Углеводы | 43.0 g | 22.3 |
| в том числе сахара | 5.0 g | 2.6 |
| Жиры | 24.0 g | 12.4 |
| в том числе насыщенные | 9.0 g | 4.7 |
| Клетчатка | 3.0 g | 1.6 |
| Соль | 3.43 g | 1.77 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 57% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Large mozza-cheddar (bread)
500 ккал на порцию
Tex Mex Black Bean (small sub, standard meat & cheese)
520 ккал на порцию
Major Bacon - small
480 ккал на порцию
Meatball (large sub, standard meat & cheese)
460 ккал на порцию
Large mediterranean greek (bread)
460 ккал на порцию
Homestyle double chocolate brownie
460 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.