TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › egg-steak-breakfast-egg-protein
Egg & steak (breakfast, egg & protein)
Egg & steak (breakfast, egg & protein) в Mr. Sub (Canada) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 12.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | 152 |
| Белки | 16.0 g | 12.8 |
| Углеводы | 2.0 g | 1.6 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 0.8 |
| Жиры | 12.5 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | 5.5 g | 4.4 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 1.08 g | 0.86 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Spicy breaded chicken (small sub, extra protein)
190 ккал на порцию
Double stacked smoked meat (small sub, standard meat & cheese)
190 ккал на порцию
Egg & ham (breakfast, egg & protein)
190 ккал на порцию
Meatballs (small sub, extra protein)
190 ккал на порцию
Canadian club (small sub, standard meat & cheese)
180 ккал на порцию
Albacore tuna (large sub, extra protein)
180 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.