TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › smack
Smack!
Smack! в Mr. Sub (Canada) содержит 390 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 390 kcal | 429 |
| Белки | 5.0 g | 5.5 |
| Углеводы | 58.0 g | 63.7 |
| в том числе сахара | 37.0 g | 40.7 |
| Жиры | 16.0 g | 17.6 |
| в том числе насыщенные | 6.0 g | 6.6 |
| Клетчатка | 2.0 g | 2.2 |
| Соль | 0.63 g | 0.69 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 10% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Mr. Beef - small
390 ккал на порцию
Large traditional white (bread)
400 ккал на порцию
Double stacked smoked meat (large sub, standard meat & cheese)
380 ккал на порцию
Banana (muffin)
380 ккал на порцию
Breaded chicken (large sub, extra protein)
400 ккал на порцию
Large harvest wheat (bread)
400 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.